Brustpresse: Falsche Ausführung?

Diskutiere Brustpresse: Falsche Ausführung? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Mahlzeit, ich beobachte zunehmend das ich bei der Brustpresse, Schmerzen im Bereich des Schlüsselbeins bekomme. Vor allem das linke...

  1. #1 Flashman, 28.06.2008
    Flashman

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    Mahlzeit,

    ich beobachte zunehmend das ich bei der Brustpresse, Schmerzen im Bereich des Schlüsselbeins bekomme. Vor allem das linke Schlüsselbein. Sobald ich die Gewichte absetze, fühlt sich's an als hätt' ich mir das Ding irgendwie verrenkt.

    Ich ahne, dass ich irgendwas falsch ausführe an dieser Übung. Mein Trainer meint, meine Ausführung wäre i.O. Jemand ähnliche Erfahrung oder ne' Ahnung?
     
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  3. #2 Cassiopeia, 28.06.2008
    Cassiopeia

    Cassiopeia Erfahrener Benutzer

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    Schulter unten lassen und nicht in Richtung des Kopfes heben.
    Beim absenken des Gewichts nicht zu Tief runter.
    Weniger Gewicht nehmen.
    usw.....
     
Thema: Brustpresse: Falsche Ausführung?
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