Brustspeck wird nicht weniger

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  1. #1 wald&wiese, 01.02.2007
    wald&wiese

    wald&wiese Benutzer

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    Hallo zusammen hab mal eine Frage zur brust bei mir hat sich sehr viel speck(fett) angesammelt an der brust und ich trainiere jetzt schon über 2 Monaten aber es wird nix weniger. oder annähernd zu Muskeln. Muss man dafür etwas besonderes machen? Hoffe ihr könnt mir helfen und mir ein paar Tipss geben so das ich das hässlige Fett an der brust weg bekomme
    Gruß
     
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  3. Ferris

    Ferris Erfahrener Benutzer

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    Kollege, da hilft nur durchhalten und weitermachen.
    Wie schon 1000x geschrieben wurde, kann man nicht durch gezielte Übungen das Fett an einer bestimmten Stelle wegbekommen. Das Fett wird überall gleichmäßig am und im Körper weniger.
    Hast du Stellen, wo es besonders deutlich sitzt, dann wird es da dummerweise auch am längsten sitzen bleiben.
    Bis zum Sommer ist noch was Zeit. 1.5-2kg pro Monat können drin sein. Bis Juni könnte also noch was runterkommen.
    Nur durchhalten: viel Cardio, Schwitzen und Energie verbrauchen...


    bye Ferris
     
  4. zomby

    zomby Neuer Benutzer

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    Schau doch mal in diesen Thread. Der User hat es anscheinend richtig gemacht. Du musst dich nur gedulden, irgendwann wirst du schon Erfolge erziehlen.
     
  5. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Grade an der Brust kann es genetisch so bedingt sein, dass du es durch Diät und Training nicht wegbekommst. Aber mach erstmal weiter so
     
  6. Zim

    Zim Guest

    Und 2 lausige Monate sind doch "ein wenig" zu früh, um bereits ungeduldig zu werden...
     
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  8. #6 mirko111, 01.02.2007
    mirko111

    mirko111 Neuer Benutzer

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    ich habe auch brustspeck!! bei mir hat sich erst auch kaum was geändert sind aber um einiges härter und haben ein maskulineres aussehen. musst nur dabei bleiben und das alles durchziehen.
     
  9. #7 wald&wiese, 02.02.2007
    wald&wiese

    wald&wiese Benutzer

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    ersmal danke für die antw.
    Ich bin ja nicht ungeduldig wollte ja nur fragen was man am besten dagegen tuen kann.... also sicherlich werd ich nicht aufgeben
    gruß
     
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