brusttraining in einem 4er split

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  1. #21 katJeS, 06.09.2008
    katJeS

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    hab jetzt nit alles gelesen, aber falls deine frage noch nicht optimal beantwortet wurde.


    falls du in deinem 4er die brust an einem tag alleine trainierst. dann

    6*BD flach
    4*BD schräg
    4*Fliegende.


    darfst ruhig richtig reinhauen dann...




    gruß

    hummel
     

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