Buchempfehlung

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  1. #1 Smilodoxer, 11.12.2015
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    Hallo allerseits,

    ich bräuchte mal eine Buch-/Literaturempfehlung von euch; und zwar will ich meinem Cousin zu Weihnachten ein Buch über Ernährungs- und Trainingsbasics schenken, hat da jemand einen Vorschlag? Mein Cousin ist erst 17 Jahre, hat zwar Biologie als Leistungskurs, aber das Buch sollte nun nicht allzu komplex sein, am besten etwas für kleine Einsteiger, die jetzt seit einem Jahr trainieren und von den mannigfaltigen Infos erschlagen werden.

    Wäre super, wenn da jemand einen passenden Vorschlag hätte.

    Beste Grüße,

    Smilodoxer
     

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  3. #2 Smilodoxer, 14.12.2015
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  4. #3 Irok89, 14.12.2015
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    AW: Buchempfehlung

    Bezüglich Training...

    Starting strenght...
    Oder stärker, schneller, breiter von Frank Taeger (e-Book)

    Oder wenn er gut in englisch ist...
    Lyle McDonald:)
     
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