Bundeswehr AGA SAZ

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  1. #21 Frechdachs, 11.03.2007
    Frechdachs

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    ja mag sein ,aber zum laufen hast du ein gutes gewicht.

    hast du schon mal vrsucht mit musik zu laufen??vielleicht bist du dann abgelenkter.

    wenn du von vorneherein an die stiche denkst verkrampfst du bestimmt.

    und vielleicht läufst du ja auch zu schnell für den anfang.

    üb doch einfach mal auf der stelle zu laufen(zu hause)und dann die 3er atemtechnik
     

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  3. #22 grams, 11.03.2007
    grams

    grams Neuer Benutzer

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    ajo wenn ich mit mukke laufe kann ich wesentlich länger laufen das weiss ich bereits da ich früher öfters mit mukke zum kollege gejoggt bin^^

    das mit dem zu schnell laufen kann sogar sehr gut sein, weil ich mir immer dumm vor komme wenn ich so langsam laufe...

    auf der stelle laufen hab ich gestern noch gemacht als ich seitenstiche hatte, die atmung hab ich da auch angwendet, das mit auf der stelle laufen kenne ich noch vom kampfsport.
     
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