Cardio: Bein- statt HKS-Training

Diskutiere Cardio: Bein- statt HKS-Training im Radsport & sonstige Sportarten Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi, mein Problem ist folgendes: Beim Radfahren spüre ich fast von anfang an meine Beine. Und wegen denen bin ich auch immer gezwungen Pausen...

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  1. #1 Hage, 09.06.2009
    Hage

    Hage Erfahrener Benutzer

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    Hi,
    mein Problem ist folgendes:
    Beim Radfahren spüre ich fast von anfang an meine Beine. Und wegen denen bin ich auch immer gezwungen Pausen einzubauen. Sie sind also der "limitierde Part". Und mein HKS wird gar nicht richtig gefordert. Dabei will ich doch hauptsächlich die Kondition trainieren und die Beine nicht stark belasten um die Regeneration vom Krafttraining nicht zu behindern...
    Auf Schwimmen umzusteigen geht nicht, da fehlt mir die Technik-> geht viel zu sehr auf Arme.
    Beim Laufen ists das gleiche Problem wie beim Radfahren.

    hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen.

    lg
    Hage
     

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  3. #2 Hage, 10.06.2009
    Hage

    Hage Erfahrener Benutzer

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    muss ich mir jetz wirklich nen Hometrainer und ne Sauna kaufen und das kombinieren um beim Radln mein HKS zu fordern? :xx
     
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