Cheat Day?

Diskutiere Cheat Day? im Off-Topic Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; Ist ein Cheat Day einmal die Woche gesund oder ungesund? Was meint ihr?

  1. #1 Iniriedef45, 29.11.2016
    Iniriedef45

    Iniriedef45 Neuer Benutzer

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    Ist ein Cheat Day einmal die Woche gesund oder ungesund? Was meint ihr?
     
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  3. #2 Chris08, 29.11.2016
    Chris08

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    Kann man machen, die Frage ist bescheiden gestellt
     
  4. Ndemi

    Ndemi Erfahrener Benutzer

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    Hängt vom gesamten Konzept und den Zielen ab. Die Meisten brauchen es nicht.
     
  5. Irok89

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  6. #5 Thereas, 06.12.2016
    Thereas

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    Kannst du machen bzw soltlest du machen, weil dein Körper auch mal etwas süßes wie z.B. Schokolade braucht.
    Wie sieht denn dein Plan aus?
     
  7. Ndemi

    Ndemi Erfahrener Benutzer

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    Ist das so, dass der Körper etwas Süßes wie Schokolade mal braucht ja? Bitte...
     
  8. #7 muskelbrain, 08.12.2016
    muskelbrain

    muskelbrain Neuer Benutzer

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    Wenn es wirklich nur 1 mal pro Woche ist de´nke ich das wenig dagegen spricht. Viele werden nur schnell rückfällig nach einem Cheat Day..
     
  9. Deme

    Deme Neuer Benutzer

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    Also ich hatte immer mein "Cheat-Wochenende", wobei es dann nicht mit Absicht ungesund war, sondern eher "typisch deutsch". Schnitzel gibt es bei mir nach wie vor immer nur am Wochenende
     
  10. Til

    Til Benutzer

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    Bei mir ist es der Sonntag :eek:
     
  11. Payas

    Payas Benutzer

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    Ich lege alle 2 wochen einen ein und gönn mir dann richtig :D
     
  12. fancy

    fancy Neuer Benutzer

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    Ich glaube nicht, dass man da von gesund oder ungesund sprechen kann. Meiner Meinung nach geht es hierbei auch eher um die Motivation und das Durchhaltevermögen, was man aufgrund des Cheat Days über einen längeren Zeitraum halten kann und nicht nach 2-3 Wochen wieder aufgibt.
     
  13. #12 Birdy33, 18.01.2017
    Birdy33

    Birdy33 Neuer Benutzer

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    Ist halt extrem schwer zu wiederstehen, richtig? Döner ist Love,Döner ist Live :D
     
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  15. #13 Line-88, 05.02.2017
    Line-88

    Line-88 Neuer Benutzer

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    Auf jeden fall. Ich bin ein Befürworter von solchen Cheat-Days, weil man sich dann die ganze Woche über gesund ernährt, da man weiß, dass man bald wieder sündigen kann ^^
    Ob es gesund ist sei mal dahin gestellt..
    Aber ich denke, dass es definitiv eine gesündere Variante ist, anstatt jeden Tag oder jeden zweiten tag was zu naschen.
    Und um das zu umgehen, kannst du beruhigt an einem Tag, alles essen worauf du Lust hast
     
  16. liisa

    liisa Neuer Benutzer

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    Ich habe eigentlich nichts gegen einen Cheat-Day, aber man sollte ihn nicht zu viel übertreiben. Wenn man sich normalerweise gesund ernährt und eher weniger isst, dann sollte man beim Cheat Day nicht so viel essen, dass man sich fast übergeben muss. Das ist für den Magen nicht gut und braucht wieder lange Regeneartionszeit.
    Ansonsten habe ich aber nicht so viel dagegen. wenn man sich einmal in der Woche was anderes gönnt :)
     
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