Christian 34, NRW

Hallo an alle Mitglieder.
Ich wollte mich hier nur kurz vorstellen:
Bin 34 jahre alt, lebe in der Nähe von NRWs Landeshauptstadt und bin sportbegeistert. Angefangen mit Krafttraining habe ich vor 15jahren, mal mehr und mal weniger intensiv daneben dann noch Fussball und Rennrad, wobei ich nach dem Ende meines Studentendaseins dort die Umfänge zeitbedingt stark zurückfahren musste.
Angefangen habe ich bei 73kg und 187cm, also eher die schmale fraktion. Meinen peak hatte ich dann so vor 10 Jahren, als ich die 85kg geknackt hatte, und dann nochmal vor 3 Jahren, dazwischen hatte ich mich so bei 80kg aufgehalten. Eine Knieop danach hat mich dann zurückgeworfen, in den letzten 12 monaten habe ich nur sporadisch trainiert und auch meine kalorienzufuhr nicht mehr künstlich hochgetrieben (ich brenne wie ein Ofen).
Ich will jetzt aber wieder voll angreifen und habe am montag wieder mit dem Krafttraining angefangen. 78,6kg war mein startgewicht, und ich habe mich zur zusätzlichen Motivation hier angemeldet, um mich mit euch auszutauschen und auch um regelmäßig meine trainingspläne und fortschritte zu posten.
Ich hoffe mit eurer Hilfe finde ich wieder zu meiner topform, oder sogar darüber hinaus in dem sinne bis bald