Chronischer Nicht-Zunehmer / Ausschlag bei Weightgainer MegaMass2000

Hallo Community, habe vor einem Jahr etwa (war damals 18) hier im Forum nach einem Mittel gefragt, wie ich zunehmen kann. Ich bin etwa 1.90 Groß und Wiege zwischen 60 und 65 Kilo. Es sieht noch normal aus aber ich würde mich selbst (sowie Freunde/Bekannte) als zu Dünn einschätzen. Habe mir also den Ratschlägen zufolge Weightgainer gekauft (MegaMass2000) und angefangen zu trainieren. Habe nach etwa 7 Tagen Ausschlag an Armen und Beinen bekommen (innenfläche Ellenbogen und in der Kniekehle). Habe also den Shake abgesetzt und so weiter trainiert mit Ernährungsplan vom Fitnesstudio. Habe nach 3 Monaten nur leichten oder minimalen Muskelaufbau festgestellt und habe in der Zeit sogar abgenommen (minimal). Wollte nicht weiter abnehmen und war im Abistress + die Motivation hat gefehlt. Jetzt wo ich wieder anfangen möchte, habe ich vor wieder Weightgainer zu versuchen, jedoch einen anderen. Vielleicht bekomme ich davon keinen Ausschlag. Ist sowas wie der Ausschlag vermutlich auf etwas zurückzuführen oder bin ich vermutlich einfach gegen einen Stoff aus dem Pulver erlergisch? Würde notfalls einen anderen Geschmack versuchen und einen anderen Anbieter - würde gerne von euch wissen welchen ihr noch empfehlen könnt!
Falls ihr andere Tipps zum zunehmen habt, wäre ich ebenfalls sehr dankbar!

Edit: Erwarte natürlich keine Wundermittel und würde das Zeug auch nur neben vernünftiger Ernährung gebrauchen!

Habe mich in der Zwischenzeit mal durchs Forum gelesen und festgestellt, dass viele einfach nur meinen, dass man mehr essen sollte. Ich würde gern mehr essen und gleichzeitig noch mit den supps nachhelfen! SO dünn bin ich auch garnicht. Ich habe nur Angst, dass ich ins Studio gehe und dort anstatt zb breitere Arme durch Muskeln zu bekommen - dünner werde und Muskeln bekomme. Mein Armumfang ist sehr klein und ich frage mich sowieso wie ich jemals einen durchtrainierten Arm bekommen soll. Kann das jeder oder gibt es Menschen die dafür einfach Körperlich nicht ausgelegt sind?

lg

 

Morgens Dinkelgrießbrei mit so ner Pampe die mein Vater immer macht. (Er hat das vom Arzt empfohlen bekommen und es ist voll mit Vitaminen, Proteinen und Kohlenhydraten) dazu Obst (Himbeeren/Banenen). Bis Mittags meistens ein Vollkornbrot (Mit Käse/Salami/Salat). Mittags hab ich leider keine andere Wahl außer mir was zu kaufen - dort gibt es nur die Auswahl zwischen Chinesisch (Nudeln/Reis/Ente), Pizza/Pasta und wenn mir das aus dem Hals raushängt Fast Food. Abends gibts dann meistens Steak, Hühnchen oder Nudeln. Versuche zwischendrin immer mal einen Jogurt zu essen oder ein bisschen Obst. Vor dem Schlafen gibts dann meistens ein bisschen Süßkram oder einfach Wurst vom Metzger. Am Wochenende schlafe ich meistens zu lange und lass das Frühstück weg, esse dafür aber Mittags gutgekochtes Zeug - jenachdem worauf Lust besteht.

Ich zwinge mich meistens mehr zu essen und nach 2-3 Wochen kommt manchmal so ein Tag wo ich am liebsten garnichts essen würde, weil ich nur an den Gedanken kotzen muss.

 

Naja gut, vielleicht habt ihr recht mit dem essen. Aber wie kann ich es schaffen mehr zu essen obwohl ich garkeinen Hunger habe? Oft ist es so, dass ich mit Freunden (die etwas molliger sind) das selbe essen bestelle. Es gibt Tage an denen ich mehr esse als sie, aber auch Tage an denen ich deutlich weniger esse. Gibt es vielleicht etwas was das sättigungsgefühl verzögert oder unterdrückt? Oder irgendwas was meinen Appetit anregt?