Creatine, Eiweißshakes....was bingt wirklich was?

Diskutiere Creatine, Eiweißshakes....was bingt wirklich was? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo, ich trainiere zu hause....hab ne hantelbank kurzhantlen, eine langhangel...joah....ich wollte mal fragen was von diesem ganzen...

  1. #1 Eddi4131, 14.01.2009
    Eddi4131

    Eddi4131 Neuer Benutzer

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    Hallo, ich trainiere zu hause....hab ne hantelbank kurzhantlen, eine langhangel...joah....ich wollte mal fragen was von diesem ganzen ergänzungszeug am besten ist und was am besten hilft den muskel so schnell wie möglich aufzubauen.
    danke für eure hilfe
     
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  3. #2 KingLui, 14.01.2009
    KingLui

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    Ganz ehrlich bei solchen Threads...Na egal.

    Lies dir bitte die Grundlagen durch. Du hast anscheinend gar keine Ahnung.
     
Thema: Creatine, Eiweißshakes....was bingt wirklich was?
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