Creatine oder Gainer für Masse?

Diskutiere Creatine oder Gainer für Masse? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hey Community :) Ich wollte euch fragen, was sinnvoll wäre für Masse, Creatine, Gainer (z.B Jumbo) oder beide? Ich bin 19 Jahre alt,...

  1. FitRus

    FitRus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    04.09.2014
    Beiträge:
    12
    Zustimmungen:
    0
    Hey Community :)

    Ich wollte euch fragen, was sinnvoll wäre für Masse, Creatine, Gainer (z.B Jumbo) oder beide?

    Ich bin 19 Jahre alt, trainiere schon 5+ Monate ungefähr, wiege 68kg und hab davor schon Gainer(Jumbo) genommen für Masse.
    Mein Ernährungsplan ist simpel, ich esse morgens viele Kohlenhydrate, mittags Nudeln, Kartoffeln, Fisch, Hähnchen.., zwischendurch Reiswaffeln, abends Magerquark. Ich hab gut aufgebaut. Ich will aber ungefähr +1Monat an Masse noch gewinnen, bevor ich anfange zu definieren. Mein Trainingsplan ist ein 4-Split : Mon: Brust/Trizeps Mit: Rücken/Bauch Frei: Schulter/Bizeps Son: Beine/Bauch.
    Nun wurde mir empfohlen von Freunden Creatine zu kaufen, darüber hab ich mich informiert schon, jedoch wollte ich sicher gehen, lohnt es sich jetzt einen zu kaufen für mich um Masse zu gewinnen oder sollte ich eher bei Gainer bleiben?

    Danke im Vorraus für jede Antwort :D
     
  2. Anzeige

  3. FitRus

    FitRus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    04.09.2014
    Beiträge:
    12
    Zustimmungen:
    0
    Wenn ihr mir jetzt Creatine empfehlt, welches Produkt kaufen?
    oder
    Wenn Gainer, sollte ich bei Jumbo bleiben?
     
Thema:

Creatine oder Gainer für Masse?

Die Seite wird geladen...

Creatine oder Gainer für Masse? - Ähnliche Themen

  1. Creatine oder Gainer für Masse?

    Creatine oder Gainer für Masse?: ey Community Ich wollte euch fragen, was sinnvoll wäre für Masse, Creatine, Gainer (z.B Jumbo) oder beide? Ich bin 19 Jahre alt, trainiere...
  2. Creatine-Whey Protein ????

    Creatine-Whey Protein ????: Hallo ich trainiere seit ungefähr 4 Monaten und hab auch schon so einiges an masse muskel usw antrainiert Ich trinke nach jedem Training Whey...
  3. Proteine, Creatine, Eiweiße - HÄ?

    Proteine, Creatine, Eiweiße - HÄ?: Hi Meine Freunde und ich wollen demnächst mit Pumpen anfangen. Bin 17 und recht dünn, nehme auch kaum zu wenn ich viel esse (denke das ist...
  4. Kein Muskelkater nach Creatine

    Kein Muskelkater nach Creatine: Hallo, nachdem mich mehrere Freunde dazu überzeugt haben auch Creatine zu nehmen, um mein Muskelwachstum etwas zu beschleunigen, habe ich mich...
  5. Multipower Professional Creatine Capsules

    Multipower Professional Creatine Capsules: also ich und ein kollege haben Multipower Professional Creatine Capsules aus internet bestellt und wollten fragen ob es auch eigentlich was...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden