Creatineinahme?
Diskutiere Creatineinahme? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo !! Ich nehme ca. seid 16 Tagen OptiZell Creatin (2 kg Dose).1-7 Tag 3x täglich a 20g(1 gehäufter Eßlöffel)mit 200ml Wasser,ab den 8 Tag hab...
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Thema: Creatineinahme?
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