Crossfit und Morbus Scheuermann?

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  1. #1 Roswitha, 20.11.2013
    Roswitha

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    Hallo ihr Lieben,

    ich leide schon immer unter Morbus Scheuermann und habe aufgrund der Krankheit seit ein paar Jahren chronische Rückenschmerzen.

    Irgendwie habe ich tierische Angst, dass die Schmerzen schlimmer werden, wenn ich zu intensiven Sport bzw. zu viel Sport mache.

    Meine Freundin wollte mich nächste Woche mal zum Crossfit Probetraining mitnehmen und grundsätzlich hört sich das alles echt interessant an und die Resultate meiner Freundin sind beeindruckend, aber ich habe mal Videos gesehen und da gehen die meisten Übungen wie Gewichteheben, Kettlebellswings und ähnliches ja schon gewaltig auf de Rücken.

    Mich würde daher interessieren: Würdet ihr eher davon abraten? Gibt es hier Erfahrungen, welche Sportarten besonders gut mit Morbus Scheuermann funktionieren?

    Ganz aufgeben will ich den Sport auf keinen Fall. Ich freue mich daher auf eure Antworten!

    Roswitha
     

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  3. #2 jo.bouscheljong, 20.11.2013
    jo.bouscheljong

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    Hmm, habe auch Scheuermann , und mir bei einem Orthopäden Rat geholt. Auf gezieltes nachfragen befürwortete er ganz klar Kreuzheben und Kniebeugen . Natürlich mit moderat ansteigendem Gewicht und nicht mit der Brechstange. Und seitdem ich damit die ganze Rückenmuskulatur stärke ist es von den Beschwerden her deutlich besser geworden . Aber ich denke auf jeden Fall mit dem Arzt abklären da es bestimmt unterschiedliche schweregrade dieser Krankheit gibt. Obwohl, bei meinem Röntgenbild sagte er nur Oh, Sch..ße. Und befürwortete den Sport dennoch, besser gesagt eben drum .
     
  4. #3 Roswitha, 21.11.2013
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    Das klingt doch gut, es macht mir Hoffnungen, dass durch Sport meine Beschwerden weniger werden könnten :)
    Gibt es noch mehr die Morbus Scheuermann haben und was dazu sagen können? Eventuell speziell in Kombination mit Crossfit? Eine Grundfitness habe ich auf jeden Fall schon
     
  5. #4 FitnessSturm, 22.11.2013
    FitnessSturm

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    Ja, das klingt genau nach der richtigen Vorgehensweise. In solchen Fällen, immer erst Expertenrat einholen und sich besser nicht nur auf Aussagen aus dem Netz verlassen. Hab da schon einige schlechte Erfahrungen mit gemacht.
    Viel Erfolg!
     

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