crossfit

also aufbauen kannst du damit bestimmt ein klein wenig aber die ganz normalen methoden halte ich einfach für deutlich efficenter und günstiger. das die typen in dem film muskeln haben hat ja mal rein gar nix zu bedeuten als wenn die die damit allein aufgebaut hätten das ist nur werbung. und ungefähr so was wie das die tussen in solchen beschissenen webungen für so muskelaufbau dinger durch elektroschocks die schocks kaum spüren. Deshalb laufen die auch die ganze zeit mit nem total verzerrten gesicht rum und sehen aus als würden sie gegrillt.

 

Je nachdem wie man CrossFit macht, kann man damit auch Muskeln aufbauen. Normale Bodybuilding Methoden sind zwar wesentlich effektiver was den reinen Muskelaufbau angeht, aber wer zudem auch athletisch sein will und nicht schon beim über den Parkplatz laufen außer Atem kommen möchte, fährt mit CrossFit auf jeden Fall ganz gut. In diesem Blog gibt es ganz gute Informationen zu CrossFit Training.