Crosstrainer oder Rudergerät

Wenn Du Fett abbauen möchtest, ist die Methode egal.
Mit normalen Kraftsport baut man genauso Fett ab.
Wo Du Fett verlierst entscheidet dein Körper selber.

Ich denke ansonsten, das Rudern mehr Kalorien verbraucht, als der Crosstrainer. Schon alleine, weil man mehr Körperteile belastet.

 

Ich kann mich Sharif nur anschliessen.

Man kann durch die Art des Ausdauersport nicht beeinflussen, wo man Fett verliert. Das entscheidet einzig dein Körper.
Ja die Hüften, unterhalb des Bauchnabels, sind sehr hartnäckig.

Bei der Übung auch ganz klar das Rudern. Als günstige Alternative könntest du auch über ein Springseil nachdenken.
Wenn man sich damit erstmal eingefuchst hat, geht hier auch ganz gut Fett weg.

Gruß
Andi

 

Hallo,

ich bin auf der Suche nach einem Rudergerät. Könnt ihr mir weiterhelfen und ein paar Tipps geben worauf ich bei meiner Wahl achten sollte oder mir sogar ein Gerät empfehlen?
Viele Grüße

 

Gehst du joggen? Denn das ist meiner Meinung nach, der beste Weg Fett abzubauen und die Ausdauer zu verbessern. Mit Rudergeräten habe ich keine Erfahrung, also werde ich nichts sagen. Auch mit Crosstrainer habe ich keine, jedenfalls keine direkte Erfahrung, aber ein Freund von mir hat sich einen besorgt und sagt, dass das Gerät echt gut ist. Trainiert sowohl den Ober-, wie auch den Unterkörper und ist sehr gut für Ausdauertraining geeignet. Ich kann mich jetzt nicht genau erinnern, welches Modell er gekauft hat. Kannst hier aber nachschauen, wo einige von den besten getestet wurden und villeicht könnte das hilfreich sein, wenn du dich entscheidest, einen zu holen. Aber versuche es zuerst mit joggen, wenn du natürlich Zeit hast.
Viel Glück und freundliche Grüße