Crosstrainer ohne Widerstand?

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  1. #1 Unregistriert, 06.07.2015
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    Bringt es was, wenn ich jeden Tag 1 Std auf dem Crosstrainer ohne Widerstand trainiere? Bekomme ich davon straffe Beine, habe nämlich an den Oberschenkeln Cellulite und meine Haut hängt auch. Bin w23, 1,65m und wiege 57Kg
     

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  3. #2 Pro-Sport, 07.07.2015
    Pro-Sport

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    AW: Crosstrainer ohne Widerstand?

    Hallo,

    ich bin davon überzeugt das du vom Crosser weder deine Cellulite, noch deine hängende haut weg bekommst.

    Helfen würden dir Übungen die gezielt deine Muskulatur in Beinen und Oberschenkeln aufbauen und stärke, hab keine Angst du wirst nicht aussehen wie ein Mann ;)

    Mach saubere Kniebeugen, Ausfallschritte ect....

    Mach Cardio zum Spaß oder eben um an deiner Ausdauer zu arbeiten, deine Körper umformen wirst du dadurch meiner Meinung nach nicht...(zumindest nicht so wie du dir das wohl vorstellst ;) )
     
  4. #3 Geextah, 07.07.2015
    Geextah

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    AW: Crosstrainer ohne Widerstand?

    Kann ich nur zustimmen, kraftsport bringt dir da weitaus mehr, als nur der crosstrainer.
     
  5. #4 Kraftsport, 08.07.2015
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    AW: Crosstrainer ohne Widerstand?

    ich denke beides kombiniert wird dir am meisten helfen. zudem ist ausdauersport gut fürs herz kreislauf system.
     
  6. #5 Blümchen14, 08.07.2015
    Blümchen14

    Blümchen14 Benutzer

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    Aber tatsächlich bringt der Ausdauersport erst einmal nichts fürs Aussehen. Die Fettverbrennung ist höher beim Kraftsport und durch Muskelwachstum strafft sich die Haut.
     
  7. #6 zimt, 11.07.2015
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 11.07.2015
    zimt

    zimt Neuer Benutzer

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    AW: Crosstrainer ohne Widerstand?

    Hallo! Ich meine, dass man Kraftsport und Trainings auf dem Crosstrainer verbinden kann. Ich habe das kombiniert und bin mit dem Ergebnis zufrieden. Kraftsport mache ich viermal pro Woche und ich trainiere noch zweimal pro Woche auf meinem crosstrainer
     

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