das gute alte Creatin.....

hallo,

also ich nehme crea auch in kuren, anfangs nahm ich es 6 woche mit 3 wochen pause. und mit jeder kur nahm ich weniger an masse bzw wasser wie auch immer zu. das waren so 5 kuren schätze ich. dann hatte ich eine weile keine creatin genommen so mind ein halbes jahr nicht. jetzt vor 3 wochen find ich wieder an, ich werde es 6 wochen nehmen und dann 6 wochen pause machen. mal sehen was bei dieser art passiert. in den 6 wochen verbrauchte ich immer so ein kilo an creatin. dann trank bzw trink ich so 4-5liter wasser am tag. zw durch gabs auch mal ne blutuntersuchung und da ist scheinbar nichts besorgnis erregendes rausgekomme also denke ich klappt das so ganz gut mit dem trinken. merh kann ich dazu im moment nicht sagen. das braucht ja eine weile bis man da erfahrung gesammelt hat.

gruss