Das leidige Thema Brust ;-P

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  1. KroKro

    KroKro Neuer Benutzer

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    Hallo,

    ich habe da mal ne frage weil ich auf der Seite einfach keine richtige Antwort find!!

    Ich trainier jetzt seit 3 Wochen mit nem GK Plan, ich habe ein wenig die Angst das meine Brust sich nicht so formt wie ich das möchte, da ich auch Fett drüber habe, möchte nicht das ich das dann trainier und meine nippel später nach außen gucken ist es irgendwie möglich die brustformung zu beeinflussen mit bestimmten übungen?? Ich mache zur Zeit für die Brust fliegende auf dem Boden mit KH und bankdrücken mit KH.

    Würde mich über ein paar antworten freuen und sage schonmal im vorraus danke!!!

    Gruß

    Ivan
     
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  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Nein, leider nicht möglich
     
  4. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Und warum macht man dann z.B. beim Bankdrücken verschiedene Ausführungen? (z.B. Schrägbank)
     
  5. Kyle

    Kyle Erfahrener Benutzer

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    ich meine die brustFORM ist genetisch bedingt. die verschiedenen übungen für die brust macht man weil man damit verschiedene partien belastet
     
  6. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    warum macht man Curls mal mit der Langhantel, mal mit der Kurzhantel?
    Der Körper adaptiert nach ein paar Wochen an so ziemlich jede Übung, daher ist es immer ganz sinnvoll die Übung zu wechseln. Wobei ich persönlich das eigentlich nie tue. Gewisse Übungen sind immer drin
     
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  8. KroKro

    KroKro Neuer Benutzer

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    Ok danke für eure antworten, welche übungen sind für die verschiedenen gruppen den so möglich außer den fliegenden und dem bankdrücken??
     
  9. #7 HannoverOlli, 28.06.2006
    HannoverOlli

    HannoverOlli Erfahrener Benutzer

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    da gibs doch genug ;) ... butterfly ... frontdrücken ... dips in gewisser art und weise auch
     
Thema: Das leidige Thema Brust ;-P
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