Deca

1. http://www.fitness-foren.de/ernaehrung_grundlagen.php

2. Ideale Werte für ne Kur und dann schon eine gemacht...

3. Winnis zu absetzen

Will damit sagen das ich es für Dich viel zu früh ist zu stoffen.

100 mg sind zu wenig. Für Anfänger 200-400 mg, würd ich sagen.
8 Wochen sind zu kurz. 16 Wochen wäre besser.
Absetzen mit Clomifen und/oder Tamoxifen.

 

Wenn ich mir mal die Maße ansehen,dann frag ich mich eher wofür du stoffen willst...

Ich denke nach 2 Jahren,bei den Maßen ist Stoff gänzlich unangebracht!

Was hast du denn vor der ersten Kur gewogen??

 

Ektomorph hin oder her,bei 62 Kg überhaupt an Stoff zu denken,ist schon ein Witz!!

tut mir Leid,aber damit tust du dir absolut keinen Gefallen.

Geduld ist das A&O in unserem Sport!!

Überprüfe doch erst mal Ernährung,Training etcv.,bevor du sinnlos und v.a. verfrüht zu Stoff greifst!!

PS: Bist bald 21 und erst 2 Jahre am trainieren,da sollte Stoff eigentlich tabu sein!!

 

Creatin ist auch kein dauerhaftes Supp!!!

Sollte nur 6-8 Wochen angewendet werden und ist auch kein Wundermittel.

Optimale Ernährung in Kombi mit optimaler Regeneration und richtiger Trainingsplanung reichen eigentlich aus fürs erste.

Das wichtgste ist aber fast noch Geduld!!!

 

Wenn man es nicht als Kur fährt wieso nicht ?? ist doch sogar fast besser, so geht nichts verloren

 

Eine dauerhafte Anwendung von Creatin hat sich aber bis heute nciht als sinnvoll herausgestellt bzw. es gibt keine Studien über eine dauerhafte Anwendung!

Der Aspekt der Gewöhnung und des hohen Kreatinspiegels sollte in Anbetracht gezogen werden,v.a. die Nierenbelastung bie zu wenig Flüssigkeitsaufnahme.

 

also bei deinen daten CREATIN, PROTEIN, ne gute ernährung und am wichtigsten: RHT --> Richtig Hartes Training!

 

Hey Du Spassbremse, den Witz mit dem RHT und dem VE hätten wir ruhig mal wieder bringen können...

 

Naja, Euer erhobener Zeigefinger wird ihn trotzdem nicht vom Stoffen abhalten. Er hat es schon einmal getan und wird es wieder tun.

Deswegen: Deca alleine sowieso schon mal nicht. Warum, kannst Du hier nachlesen: http://www.fitness-foren.de/nandrolon.php

An Deiner Stelle würde ich wieder Testosteron fahren. Vielleicht, damit Du schneller Masse aufbaust, 6 Wochen Dianabol dazu.

Aber mit Dianabol solltest Du wirklich nur 6 Wochen fahren und nicht höher dosiert als 25mg/Tag. Kann die Leber sehr belasten, wobei eine dauerhafte Schädigung bei 6 Wochen Anwendung eher unwahrscheinlich ist. Fährst Du länger, ist das Risiko größer, aber die Wirkung kaum noch vorhanden.

Dianabol werden zwar immer verteufelt, ist meiner Meinung nach aber lange nicht so schlimm wie ihr Ruf, der überall verbreitet wird.

 

Ich bin auch ein Ektomorpf, aber bei deinen Daten zu stoffen ist wirklich nicht sinnvoll.

Bei 100-200mg Nandrolon in der Woche wirst du nicht viel merken.....
Geh lieber ins Ernährungsforum und pass dich dementsprechend an...

cU

 

In den Dosierungen, in denen Deca kaum NW´s verursacht, wird es auch kaum Wirkung zeigen.

Vergiß Deca only.

 

und mit welchem stoff parallel nehmen?was zum absetzten?

 

Man sollte, gerade bei Stoffen die die Achse so stark plätten wie Deca oder Tren, immer als Basis Testo einsetzen. Und zwar 4 Wochen länger als Deca/Tren.