Defi Phase High Carb/Low Fat oder Low Carb/High Fat

Diskutiere Defi Phase High Carb/Low Fat oder Low Carb/High Fat im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hey Leute daher ich mich langsam in die Defi Phase begebe wollte ich mal eure Meinung dazu hören mit welcher ernährungsform ihr bisher die besten...

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  1. #1 screa38, 11.07.2017
    screa38

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    Hey Leute daher ich mich langsam in die Defi Phase begebe wollte ich mal eure Meinung dazu hören mit welcher ernährungsform ihr bisher die besten Erfahrungen gemacht habt

    LG
     

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  3. #2 caliguagabman, 18.07.2017
    caliguagabman

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    Einfaches Kaloriendefizit
     
  4. #3 Nik97, 19.07.2017
    Nik97

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    In meinen Augen ist beides totaler Müll. Wie gesagt, einfach Kaloriendefizit mit ausreichend Eiweiß (zum Muskelerhalt).
     
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Defi Phase High Carb/Low Fat oder Low Carb/High Fat

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