Definitionsphase, aber wie ?
Diskutiere Definitionsphase, aber wie ? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, Ich habe ein Jahr Ganzkörper Training gemacht. Jetzt seit 3 Monaten intensiv 2 er Split trainiert, mit 8 Wdh. pro Satz und viel futtern....
Thema: Definitionsphase, aber wie ?
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