Dekompression der Wirbelsäule

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  1. #1 wallew, 26.08.2015
    wallew

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    Hallo,

    es gibt eine bestimme Bewegung, zu die der Körper in der Lage ist, aber wenig Leute davon wissen, und nicht bewusst nutzen.
    Und zwar kann der Körper die Wirbelsäule im Stehen strecken, also es gibt eine bestimmte Mechanik im Körper die es erlaubt, aktiv die Wirbelsäule zu verlängern, und die Bandscheiben zu entlasten. Da sich Muskeln eigentlich nur zusammenziehen können, kann ich mir nicht genau vorstellen, wie das funktionieren soll. Weiß da jemand genaueres zur Anatomie? Und wie kann man das trainieren?
     

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  3. #2 Logra, 27.08.2015
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    AW: Dekompression der Wirbelsäule

    Bei sowas Frag am besten einen Physiotherapeuten. Und sowas sollte man nicht auf gut glück machen sondern nur unter Anleitung.
     
  4. #3 unequipped, 30.08.2015
    unequipped

    unequipped Benutzer

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    AW: Dekompression der Wirbelsäule

    ... meine Kollegen von der Dienststelle, Unterabteilung ESA-Astronauten, könnten es Dir sagen. Die kommen immer viel größer zurück zur Erde ...

    Ist ja schön zu wissen, um diese Zusammenhänge, aber es hat keinen praktischen Nutzen.
     
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