Der Kampf - Eiweißpulver mit Wasser

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In welchem Verhältnis mischt du denn?

Ich mische immer 30g Casein (ESN, Schokolade) mit lediglich 200-250ml Wasser - und das schmeckt mir fast genauso gut wie mit 300 ml Milch.

 

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Oje, das kenne ich. Man neigt dann leicht dazu, das Mischungsverhältnis zu erhöhen und die Nieren müssen dann noch mehr arbeiten.
Außerdem kostet das dann natürlich auch mehr.
Ich selbst vertrage Milch nicht so gut und musset mich nach Alternativen umschauen. Das Einzige, was ich gefunden habe war das hier: https://www.sportprodukte24.com/de/...l/My-Supps---My-Flavouring-System---120g.html
Ich hatte aber auch mal von einem Wey gelesen, dass mit Wasseer sehr gut schmecken soll, weil es speziell dafür gemacht worden wäre.
Aber wie du sagst, ist das dann wieder ein teures Probieren.
Mit den Zusatzgeschmäckern kannst du aber nix verkehrt machen. Da schmeckts auch mit Wasser. Ich nutze das sogar zum Backen.

 

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Trink mein whey ausschließlich mit Wasser...
Ist halt nicht so dickflüssig wie mit Milch...

Aber geht ganz gut

 

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Hab ausschließlich myprotein...

Cookie & cream...
Schokobrownie...
Schoko-Minze...
Himbeere-Vanille...
Mokka...

 

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Ich trinke mein Whey (MyProtein) auch nur mit Wasser und kann dir zumindest von denen, die ich bereits hatte, folgende empfehlen:

Chocolate Nut, schmeckt ähnlich wie Monte. Mit Wasser meiner Meinung nach sogar besser als mit Milch
Strawberry Cream, ein super leckerer Erdbeer/Sahne Geschmack, auch hier mMn mit Wasser so oder so geiler als mit Milch
Chocolate
Natual Chocolate, meiner Meinung nach das einzig gut schmeckende pure Schokoladen Whey

Was dagegen gar nicht geht, zumindest nicht mit Wasser sonder eher mit Milch:
Lemon Cheesecake


Ich denke es kommt stark auf den gewählten Geschmack an

 

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Kein Whey trinken wenn du abnehmen willst villeicht?

Wenn du wegen Insulinresponse den Zucker weglässt, dann bitte auch das Whey, das lässt den Insulinspiegel nämlich genauso krass steigen.
Macht außerdem nicht satt, steig lieber auf Casein um

 

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Generell ist es so das fruchtige Sorten wie Mango,oder zb. das Peach von ESN besser schmecken als zb. Double Shoko.
Die schmecken mit Milch ganz klar besser.

 

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Toll auch mal korrekte Fakten zu lesen . Aufs Whey würde ich deswegen aber nicht verzichten. Übrigens kann auch Fett Insulin ausstoßen. Aufgrund der HWZ von Insulin und weiteren Faktoren spielt sowas keine Rolle. Bock auf Milch, dann trink sie ruhig mit Whey (aber bevorzuge Weidemilch, kostet nicht viel mehr). Das macht den Kohl nicht fett. Wenn du HGH und generell hormonell gut aufgestellt sein willst, stell auf IF um.