Der Körper entwässert, ab ...

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  1. #1 Vana*, 25.01.2007
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    ... wann steht dieser Effekt still?
    Mit vielem Suchen, habe ich aber nicht gefunden, ab wann der Körper nicht mehr entwässert. Ab wann man ungefähr sagen kann, dass grundlegend nun Fett abgebaut wird. Kann man das überhaupt eingrenzen?

    Vermuten tue ich, dass die ersten 2-3 Kilo dem Entwässerungseffekt zu gute kommen.
     

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  3. #2 Tenshi, 25.01.2007
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    Was hat das eine mit dem anderen zu tun?
     
  4. #3 Vana*, 25.01.2007
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    Weil ich wissen möchte, ab wann ich wirklich meinen Erfolg den KFA zu senken reicht habe. Bzw den Beginn meines Zieles.
     
  5. #4 Tenshi, 25.01.2007
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    Kann man so pauschal nicht beantworten, ausserdem ist die Frage in meinen Augen sowieso "falsch".

    Kommt u.a. auf den Zustand/Größe deiner Glykogenspeicher an, Art der Ernährung, Dauer des Gewichtsverlusts usw. an
     
  6. #5 Seth, 25.01.2007
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    Wenn du eine kohlenhydratreduzierte Diät machst, würde ich die erste Woche nur dem Wasser zuschreiben. Ansonsten geb ich Tenshi Recht, das hängt von vielen Faktoren ab.
     
  7. #6 Vana*, 25.01.2007
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    Die Frage war ja auch u.a., ob man es eingrenzen kann.
    Im Endeffekt pauschalisiert man einiges, wieso nicht auch das?
    Eben einen Richtwert? Vieles ist induviduell abhängig klar, aber es ging mir ja nur darum, ab wann ich mein ersten "Erfolg" verbuchen kann ;)

    Die Frage hat Seth ja beantwortet - das reicht mir ja. Wollte daraus keine wissenschaftliche Abhandlung machen :D

    @ Tenshi: Ob die Frage nun "falsch" ist oder nicht, verstanden hattest Du den Hintergrund schon, oder?

    Danke ;) und Gruß!
     
  8. #7 Tenshi, 25.01.2007
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    Du baust vom ersten Tag an Fett ab, ausser deine Glykogenspeicher sind prall. Der große Gewichtsverlust in den ersten Tagen kommt natürlich hauptsächlich vom Wasser, aber nicht ausschliesslich
     
  9. #8 Vana*, 25.01.2007
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    Ich esse bereits eine ganze Weile max 150g KH ed. Keine Ahnung, wie voll die Glykogenspeicher sind. Danke schön ;)
     
  10. #9 Khâla, 26.01.2007
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    Wie Abnahme, Du sollst doch ein Sixpack aufbauen, das wiegt was!

    Nein also Scherz beiseite. Ich finde es immer schwer zu sagen welche Schwankungen nun auf Wasser zurückzuführen sind da wir ja immerhin zu 63% daraus bestehen.

    Also was Du machen kannst um richtig sicher zu gehen ist Heilfasten mit Galubersalz. Danach kannst Du Dir sicher sein allen Ballast aus dem Körper geworfen zu haben. Natürlich sammelt er sich danach wieder, was dem psychologischem Effekt entgegenwirkt.
     

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  12. #10 Vana*, 26.01.2007
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    Ich will nicht entwässern, den KFA senken - daher auch meine Frage, ab wann die "Entwässerung" quasie aufhört und es wirklich ein "Erfolg" ist - Tenshi hat das für mich bereits beantwortet ;) um mein Gewicht geht es mir nicht ...
     
  13. #11 Khâla, 26.01.2007
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    Sorry, sorry mein Fehler!
     
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