Diät? weiter trainieren oder mit Massephase anfangen?

Hallo zusammen,
ich bin noch ziemlich am Anfang und weiß nicht wie es überhaupt weitergehen soll. Vor wenigen Wochen hatte ich mit Bodyweight Training angefangen und sehe schon erste kleinere Erfolge an den Beinen und Oberarmen. So langsam baut sich Muskulatur auf.
Das Fitnesstraining betreibe ich als Ausgleich zum Laufen. Zum einen möchte ich abnehmen und dazu etwas Muskeln aufbauen + die allgemeine Fitness verbessern.

Durch das Laufen habe ich bisher 7kg abgenommen und befinde mich damit im guten Normalbereich (68kg auf 176cm).
Nur leider ist von den Abnehmerfolgen wenig zu sehen da ich zu vor schon nicht sonderlich rund wirkte. Das ganze Fett sammelt sich bei mir im unteren Bauchbereich und an den Hüften.

Nun habe ich bereits hier und auch auf anderen Seiten gelesen, bin aber immer noch unsicher. Ich habe meinen täglichen Kalorienbedarf ermittelt sobald ich wieder im Alltag angekommen bin meine Kalorien tracken um einen Überblick zu haben und so dass ich mir einen Ernährungsplan zusammenbasteln kann.
Allerdings weiß ich jetzt nicht, wie es weitergehen soll um eine gute Grundlage für weitere Fortschritte zu besitzen.

1. weiter ein Kaloriendefizit erwirken und nebenbei weiter mein Bodyweight-Training durchziehen
2. Auf's Training verzichten, weiterhin weniger Kalorien zu mir nehmen und dafür wieder mehr Cardio/Laufen
3. Noch mehr Training und mehr Kalorien (gute + Proteine) zu mir nehmen

Wie ich gelesen habe, bedeutet abnehmen, dass in den meisten Fällen Muskeln zuerst abgebaut werden. Damit würde ich ja unnötig trainieren. Zudem verbrenne ich beim Laufen mehr Kalorien als beim Bodyweight-Training. Dazu kommt, dass die Genetik vorgibt, wo wann Fett abgebaut wird und scheinbar bin ich so schlecht veranlagt, dass am unteren Bauch und an den Hüften zuletzt Fett verbrannt wird. Gezielte Fettverbrennen ist ja nicht möglich.

Könnt ihr mir sagen, wie es weitergehen soll?