Dips - Brustkorbschmerzen?

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  1. #1 Maddy, 28.02.2006
    Maddy

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    Hallo :)

    Hat hier jemand vielleicht auch die gleichen Probleme, wie ich, bei Dips? Wenn ich runter geh ziehts mir richtig häftig im Brustkorb, vorne in der Mitte überm Herz. Es ist egal wie weit ich runter geh, sobald die Arme ein bisschen angewinkelt sind tuts höllisch weh. Schaf deshalb immer nur 3 Stück, es würde aber deutlich mehr gehn, aber bei 3 lass ich es eben immer weil die Schmerzen eben stark sind :(

    Woran kann das liegen? Daran das mein Brustkorb vielelicht ein bisschen krumm und verzogen ist? Brust und Trizeps sind immer ziemlich vorgewärmt. Die Übung weglassen will ich eben auch nicht :(

    Danke
     

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  3. #2 klausmagell, 28.02.2006
    klausmagell

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    machst du die dips auf der bank oder parallel?

    bei mir zieht es bei den parallel dips in der oberen brust, so wie das sein muss, ist es bei dir eher der muskel oder der knochen, der wehtut
     
  4. #3 Maddy, 28.02.2006
    Maddy

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    [​IMG]

    An so nem Teil mach ich das. Es ist der Knochen, ist genau in der Mitte vom Brustkorb, wo die Rippen von beiden Seiten eben zusammen treffen.
     
  5. #4 hunter, 28.02.2006
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  6. #5 Maddy, 28.02.2006
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    Ja danke, werd ich mal probieren :)
     

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  8. #6 Del Piero, 28.02.2006
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    Es wird damit zusammenhängen,dass du dich zu weit mit dem Oberkörper nach vorne lehnst und so die Brust mehr ins Spiel bringst.
    Oberkörper aufrecht bei abgebildeter Armhaltung und das Probleme sollte gelöst sein.
     
  9. #7 Maddy, 01.03.2006
    Maddy

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    Das mit dem zu weit nach vorn beugen kann gut sein. Hab neben mir leider kein Spiegel bei der Übung, aber werd mal versuchen mal wie auf dem Bild zu sein :) Allerdings kann ichs erst nächste Woche ausprobieren, soll die Woche nicht trainieren, is besser meint der Zahnarzt (Hab die Weissheitszähne raus gekriegt).

    Danke :]
     
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