Dringend Hilfe benötigt

Hallo erstmal,

ich bin hier relativ neu im Forum, also ich bin 172 cm groß, 18 Jahre alt, betreibe seit 2 Monaten Kraftsport und wiege 79kg.
Letzte Woche bestellte ich mir „Body Attack 3-XT Protein“. Vor zwei Monaten wog ich noch 84kg, aber seitdem ich diesen Shake zu mir nehme, habe ich 1 kg in der Woche zugenommen (also letzte Woche wog ich 78 kg). Ist das normal? ich versuche eine negative Kalorienbilanz zu halten, also ca. 1500kcal am Tag, aber seitdem ich diesen Shake nehme, nehme ich leider an Fett zu (besonders am Bauch).
Das zweite Problem ist, dass ich 3-4 Stunden nach dem Konusumieren des Shakes Durchfall habe und seither habe ich keinen normalen Stoffwechsel. Ich bin auch eher der endomorphe Körpertyp, mein Stoffwechsel ist dementsprechend sehr langsam und da ist jedes zusätzliche Kilo eine Qual für mich. Ach ja und nebenbei, Laktoseintolerant bin ich nicht.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen

 

Stimmt schon, daran habe ich auch gedacht, aber ich bin 4-5 Mal die Woche ca. 12 Stunden am Tag unterwegs, da bleibt mir ncht die Zeit zuhause etwas zu machen. Ich komme ohne den Shake auf ca. 70 gramm Eiweiss pro tag und mit dem Shake und Milch machen das ca. 120 gramm. Daher benötige ich es.