Dringend Hilfe!

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  1. #1 Yassinel53, 26.08.2014
    Yassinel53

    Yassinel53 Neuer Benutzer

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    Hallo Leute, ich bin neu hier weil ich Hilfe brauche, und zwar trainiere ich jetzt schon ein paar Monate. Jetzt habe ich mir KreAlkalyn und glutamin bestellt. ( glutamin 1400mg ) . Jetzt wollte ich euch um Hilfe bitten, ob mir jemand aufschreiben kann wie ich dies aufteilen soll am Tag. Auch an Trainingsfreien Tagen. Mir würde gesagt bei kre alkalyn solle ich 3 kapseln 30min vor dem Training nehmen, und 1 nach. Aber das vergesse ich jetzt erstmal. Eure Meinung ist gefragt! Danke im Vorraus
     

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