Dünnere Oberschenkel durch gezieltes Training?

Diskutiere Dünnere Oberschenkel durch gezieltes Training? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Meine Frage ist, ob man gezielt an den Oberschenkel Fett abbauen kann z.B. durch Joggen, da man sich ja eig. nicht aussuchen kann, wo der Körper...

  1. xevn

    xevn Neuer Benutzer

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    Meine Frage ist, ob man gezielt an den Oberschenkel Fett abbauen kann z.B. durch Joggen, da man sich ja eig. nicht aussuchen kann, wo der Körper Fett abbaut.
     
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  3. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    Frage selbst besntwortet...
    Du kannst nicht beeinflussen, wo dein körper fett abbaut...

    Lg irok
     
  4. #3 Unregistriert, 13.08.2014
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Man sagt ja immer, dass man erst ab 30-40 Min Joggen Fett abnehmen kann. Bringt z.B. 20 minüties Laufen dann überhaupt irgendwas für die Fettverbrennung?
     
  5. #4 rosch1986, 13.08.2014
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Fettverbrennung findet STÄNDIG statt! Vergiss diese ganzen Mythen um 30min und Fettverbrennungszone. Ergo zählt nur ein Kaloriendefizit für dein Ziel!!
     
  6. #5 desenator, 13.08.2014
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

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    Rosch hat Recht. Jede Kalorie die der Körper mehr verbraucht als eingebracht wird führt zu einem Gewichtsverlust.
     
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