Dünnere Oberschenkel durch gezieltes Training?

Diskutiere Dünnere Oberschenkel durch gezieltes Training? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Meine Frage ist, ob man gezielt an den Oberschenkel Fett abbauen kann z.B. durch Joggen, da man sich ja eig. nicht aussuchen kann, wo der Körper...

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  1. #1 xevn, 13.08.2014
    xevn

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    Meine Frage ist, ob man gezielt an den Oberschenkel Fett abbauen kann z.B. durch Joggen, da man sich ja eig. nicht aussuchen kann, wo der Körper Fett abbaut.
     

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  3. #2 Irok89, 13.08.2014
    Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    Frage selbst besntwortet...
    Du kannst nicht beeinflussen, wo dein körper fett abbaut...

    Lg irok
     
  4. #3 Unregistriert, 13.08.2014
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    Unregistriert Guest

    Man sagt ja immer, dass man erst ab 30-40 Min Joggen Fett abnehmen kann. Bringt z.B. 20 minüties Laufen dann überhaupt irgendwas für die Fettverbrennung?
     
  5. #4 rosch1986, 13.08.2014
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Fettverbrennung findet STÄNDIG statt! Vergiss diese ganzen Mythen um 30min und Fettverbrennungszone. Ergo zählt nur ein Kaloriendefizit für dein Ziel!!
     
  6. #5 desenator, 13.08.2014
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

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    Rosch hat Recht. Jede Kalorie die der Körper mehr verbraucht als eingebracht wird führt zu einem Gewichtsverlust.
     
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