Dumm? Blöd? Einfach keine Ahnung?

der is gut

 

Ab ins OT.
Aber schon ganz geil, wie wenig Ahnung "Trainer" teilweise haben
Andererseits ist es auch verdammt traurig.


Jetzt stelle man sich mal vor...Ein 19-Jähriger, mit 3 Jahren Trainingserfahrung, kommt in dieses Studio:

Trainer: Hey! Du bekommst einen GK und solltest Kreatin nehmen.

MfG KL

 

Hättest den Muggel mal gefragt warum mit welcher wissenschaftlichen Begründung erst mit 24.
Und ob er mal gehört hat,das Maschinen schädlich sein können,da sie nicht den natürlichen Bewegungsablauf nachgehen.

 

Naja, freie Gewichte können wohl mehr Schaden anrichten. Natürlich ist es Schwachsinn zu sagen, dass man erst mit 24 mit freien Gewichten trainieren sollte, aber für Neulinge sind freie Gewichte sicherlich gefährlicher. Bei den Maschinen hat man halt nur begrenzte Möglichkeiten der Bewegung, während man bei Hantelübungen halt mehr Spielraum für falsche Bewegungsabläufe hat.

 

naja ob freie gewichte selbst für neulinge eine GEFAHR darstellen weiss ich nicht liegt wohl eher daran das wenn neulinge gleich mit freien hanteln trainieren würden die ausführung der bewegungen nicht so dolle wär

 

Imho neigen Anfänger auch oft dazu gleich viel zu hohe Gewichte zu nehmen und die Bewegungen dann stark zu verfälschen. Wenn Sei dann keiner darauf aufmerksam macht, kann es schon zu Schäden kommen. Wie oft sieht man Jemanden, der sich enorm hohe Gewichte, vollkommen unproportional zu seinem Aussehen, auf die Stangen packt und dann z.B. beim Bankdrücken die Stange auf die Brust knallen lässt, aus dem Rücken (Schultern) ausholt und Sie mit ein wenig Schwung irgendwie wieder nach oben bekommt.

 

Ach Da gibts auch genug Spezies die das an der Brustmasch. machen. Voll ausholen und gib ihm in die llenbogen.
Aber wenn ich einem Trainer sage,ich bin geübt und will das und das trainieren,dann wird ein erfahrener Trainer im Gespräch erkennen,obs stimmt.
Und wenn ein Trainer mir in einem neuenStudio sagen will wo ich und wo ich nicht zu trainieren hab ,dann ists nicht mein Studio.