Durch Testo Spritzen neben mehr Muskeln auch männlichere Gesichtszüge etc.?

In deinem Alter hast du noch eine hohe natürliche Testo ausschütung . Im zweifelsfalle beim Arzt messen lassen. Zunehmen heißt trainien,Essen, und 8 Stunden am Tag schlafen. Ein breiteres Kreuz übrigens auch.

 

1 : Finds raus wenn es dich glücklich macht , nur wenn du jetzt schon nachhilfst, was nimmst du mit 30 .

2 : Die Muskeln wachsen im Schlaf, deswegen wenn möglich 500 gr Magerqurk vor dem Schlafen zur Eiweissversorgung über Nacht.

3 : Versuche auf wenigstens 8 Stunden zu kommen falls dir deine Muskeln lieb sind.

4: Alkoholkonsum macht sich je nach Menge sicherlich bemerbar . Wenn du also zu den Spezialisten gehörst , die meinen ihren Kalorienbedarf übers Bier regeln zu müssen ,laß die Hanteln einfach liegen .

5: Wenn auch ungefragt. Ich werde 47 und komme immer noch ohne Testo ect aus.

Was du aus dem allem machst liegt nun an dir . Viel Erfolg.

 

Naja, das geht wohl nur wenn man nicht arbeitet oder günstige Arbeitszeiten hat.
Ich bin ja schon ein Vielschläfer, schaffe in der Woche aber höchstens 7 Stunden, da ich kurz nach 5 aufstehen muss.

 

@ Sharif : Ich wollte damit auch nur ausdrücklich darauf hinweisen wie wichtig das Schlafen für den Muskelaufbau, und an sich auch für die Gesundheit als solches ist.
Das es nicht immer machbar ist bzw in der Praxis sogar sehr schwer,wenn man auch noch am Leben teilnehmen möchte ist mir schon klar.

 

Mit 20 schon ne Kur? Unfassbar! Willst du damit in Zukunft Dein Geld verdienen? Hindern kann man sowieso keinen, aber was nützen Dir männliche Gesichtszüge wenn Du die später nur noch Deinem Arzt zeigen kannst? Sprachlos...