ein Hamburger sagt *Moin*

Diskutiere ein Hamburger sagt *Moin* im Vorstellungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Moin Jungs und Mädels. Bin hier neu, 24 Jahre jung(wie auch immer man das sieht^^) Will mich mal wieder in Form bringen, da ich langsam...

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  1. #1 xk66, 10.04.2012
    xk66

    xk66 Neuer Benutzer

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    Moin

    Jungs und Mädels.

    Bin hier neu, 24 Jahre jung(wie auch immer man das sieht^^)

    Will mich mal wieder in Form bringen, da ich langsam merke, dass die körperliche Kondition doch etwas nachlässt.

    Ich hoffe ich treffe hier auf viel gesundes Wissen!
     

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  3. #2 Chris90, 10.04.2012
    Chris90

    Chris90 Erfahrener Benutzer

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    Hey!
    Herzlich Willkommen im Forum! :D
     
  4. #3 Wubbu, 11.04.2012
    Wubbu

    Wubbu Erfahrener Benutzer

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    Servus xk66,

    dann mal herzlich Willkommen hier im Forum.

    Grüße
     
  5. #4 rosch1986, 11.04.2012
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Willkommen im Forum xk66!

    Gruß,
    Rosch.
     
  6. #5 Legendarydante, 11.04.2012
    Zuletzt bearbeitet: 11.04.2012
    Legendarydante

    Legendarydante Benutzer

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    Wilkommen im Forum , bin selbst neu hier :D . Und zu deiner ' Frage ' : Wenn du schon länger kein Sport mehr gemacht hast solltest du vllt. erst mit etwas ' leichteren ' Übungen anfangen weil es immer schlecht ist gleich von 0 auf 100 zu fahren :) Wichtig wäre deine Interessen zu kennen ..Damit meine ich ob du z.B. lieber Leichtathletik , Boxen , Krafttraining, etc. magst ? In bestimmten Bereichen kannst du z.B. eine Übungsstunde nehmen , je nach dem was deinen Interessen entspricht ;) . Was sehr sinnvol wäre ( jz. abgesehen von deinen Interessen ) jeden Tag eine bestimmte Strecke laufen . Da gilt auch mit kurzen Strecken anfangen und jeden Tag etwas mehr . So forderst du dich selbst heraus und kannst dich an deine Grenzen bringen , mehr Spass macht es natürlich zu 2. Warum ich meine das das Laufen sinnvoll ist ? : Ganz einfach besonders für diejenigen die etwas ausser Form sind ist das Laufen einfach und gesund . Es ist keine Meister Disziplin somit für jeden zu bewältigen , dennoch trainiert es deine Bein -.bzw Waden Muskulatur und kann - wie gesagt - zu 2. auch richtig Spass machen :) desweiteren würde ich dir empfehlen ins Fitness-Studio zu gehen und dort eine Art ' Personal Trainer ' engachiren . Ich meine jetzt keinen Coach o.ä. sondern eher in Richtung Berater , ein ausführliches Gespräch führen und dann bekommst du auch ein auf dich abgestimmtes ' Programm ' . Schau dass es ein seriöes Geschäft ist , damit die dir dort keinen Müll erzählen . Sowas kommt nämlich oft vor und ich finde das einfach nur mies wie den Leuten dort das Geld aus der Tasche gezogen wird :mad: ... naja jedenfalls wünsche ich dir viel Glück und hoffe du wirst Spass am Sport haben :D
     
  7. #6 fereus, 11.04.2012
    fereus

    fereus Neuer Benutzer

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    auch von mir ein hallo!
     
  8. #7 Robman, 12.04.2012
    Robman

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    Hi,

    willkommen in den Fitness-Foren!

    Gruß
     

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  10. #8 Mia, 13.04.2012
    Mia

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    Hi,

    herzlich Willkommen und viel Spaß im Forum! :)

    Liebe Grüße
     
  11. #9 Amanda, 13.04.2012
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    Amanda Neuer Benutzer

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    Uh! xk66, schon 24? Ja, das ist wirklich betrüblich alt! In zweieinhalb Monaten ist es bei mir auch so weit. Und da ich genau das gleiche Problem habe, wie du - von heute auf morgen zum Sesselpupser geworden - hab ich mich hier heut angemeldet, um mich ein weng zu motivieren etwas mehr Schwung in meine Bude zu bekommen ;) Also uns drei Neuankömmlingen einen guten Start ins Sport-Frühjar!
     
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