Ein Neuer braucht Eure Einschätzung....

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  1. #1 TSmann, 25.05.2014
    TSmann

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    Hallo Forum,

    mein Name ist Thorsten und bin mittlerweile kurz vor der grooooßen 40! Ich bin Bürohengst und zu meiner Schande toootal abgeschlafft. Das kann so nicht weitergehen...:cool:
    Ich habe während dem Studium American Football gespielt...klar, werde ich diese Fitness nicht mehr erreichen, aber so ganz "aufgeben" will ich dann doch noch nicht! ;)
    Das gesteckte Ziel ist der Spartan-Run nächstes Jahr...so habe ich also angefangen zu Laufen...was mittlerweile auch gute Fortschritte macht! Aber mir fehlt ein Ganzkörper-Training! Ich würde ja zuhause nur BWE machen, aber da habe ich ein "innerer Schweinehund"- Problem...das Sofa ist sooo nahe!:) Also bin ich in ein Studio in meiner Nähe gegangen und der Trainer dort (selber Though-Guy finisher) empfahl mir eine Kombination aus Milon-Zirkel (als Basis für alle großen Muskelgruppen) und TRX - Schlingentraining als Ganzkörpertraining!

    Für mich als Laie hört sich diese Kombination recht logisch an....WAS DENKT IHR? Gehört zu einem effektiven Training immer "Eisen"?

    Danke für's Lesen!:wink

    Viele Grüße

    Thorsten
     

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  3. #2 Irok89, 26.05.2014
    Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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    Also ich denke wenn dein Ziel lediglich die fitness an sich im Vordergrund steht...
    Kannst du auf dieses Training zurück greifen...

    Aber um effektiv Muskeln aufzubauen kommst du ums eisen...
    Bzw Grundübungen nicht drum rum...

    Eventuell wäre auch gerade für dich me Mischung aus allem ne Lösung...

    Vom milon Zirkel halte ich persönlich nicht viel...
    Kostet bei mir im Studio zB mehr...
    Und kann genau so mit normalen Geräten trainiert werden...

    Lg irok
     
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