einige Fragen.

Diskutiere einige Fragen. im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi Leuts, habe einige Fragen undzwar: wenn man einen guten und durchtrainierten Körper hat (Bauchmuskeln, Brust,etc..), ist man dann schneller?...

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  1. #1 londlord, 29.03.2013
    londlord

    londlord Guest

    Hi Leuts, habe einige Fragen undzwar:
    wenn man einen guten und durchtrainierten Körper hat (Bauchmuskeln, Brust,etc..), ist man dann schneller?
    wenn man sich zu Hause jeden Tag 5-10 Minuten dehnt, wird man dann schneller?

    Das wars auch.
    Hoffe auf antworten!
     

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  3. #2 Splaetti, 29.03.2013
    Splaetti

    Splaetti Benutzer

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    22.03.2013
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    87
    Zustimmungen:
    0
    Du bist wendiger und durch deine nicht vorhandene Fettmasse bist du dann auch "schneller", du musst die Schnelligkeit aber auch trainieren !

    Ich weiß nur, dass man Schnelligkeit nicht durch dehnen trainiert, sondern durch Situationen in denen du schnell reagieren musst, diese übst du dann eine Weile und setzt das Reaktionstempo dann wieder hoch, so übst du "Schnelligkeit" ..

    mfg
     
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