Einnahme von Weightganiner?

Diese Zuckermischungen kannste dir schenken!
Mix dir doch selber einen hochwertigen Shake!

Milch, Quark, Haferflocken, Rapsöl, Banane, evtl Eiweisspulver

 

Wenn du genug isst, brauchst du theoretisch überhaupt keinen Gainer...
Die Verzehrsempfehlungen musst du nicht einfach übernehmen, sondern an deinen Bedarf/deine Ziele anpassen.
Warum dich das ganze aber überrascht, versehe ich ehrlich gesagt nicht ganz, wird doch alles in der Produktbeschreibung bereits erwähnt. Und wenn man sich darüber nicht vorher informiert, ist man selbst schuld.
btw: Auch wenn du z.B. nur eine Portion pro Tag nimmst, wird das Ding (1,1kg) nicht lange halten, das hast du ja selbst bemerkt. Der Kauf eines billigeren, in der Qualität vergleichbaren, Produkts wäre hier wohl angebrachter gewesen, da du ja nach eigener Aussage von der Kohle her nicht weit damit kommst.
Wenn du das Pulver z.B. erstmal hier im Forum mit anderen bereits Geposteten verglichen oder es hier reingestellt hättest, wäre dir wahrscheinlich der Kauf dieses mMn überteuerten Gainers erspart geblieben.

 

Zitat vom Hersteller/Vertreiber:
Unsere Markenprodukte sind reich an hochwertigen, komplexen Kohlenhydraten und werden daher sehr gerne in der Aufbauphase genommen. Die Energie wird aus komplexen KH gewonnen, schonen die Glykogenspeicher und lagern nicht in Fettpolster ab.
Was ein Beschiss. Ausserdem schreiben die nicht welche Kohlenhydrate oder so verwendet werde.So wie aber aussieht,nehmen die normalen Industriezucker als Streckungsmittel. Sorry an den Threatersteller,aber das Zeugs was Ihr da gekauft habt ist Dreck.
Es sind die billigsten Zutaten.
Kauf Dir ein normal gutes Eiweiß und hau Dir dreißig bis vierzig Gramm Maltodextrin rein. Dann hast DU einen fast einmalig guten WG.
Und Preiswert.
Ich habe letztens VIER KILO Malto für ich glaube 12 oder16 Euro oder so gekauft.
Und das rechnet sich. Ausserdem ist Maltodextrin der beste Energielieferant. Und wenn er dann noch aus den drei Unterschiedlichen Ketten zusammengestzt ist,dann ist er durch seine Zeitverzögerte Abgabe der ideale Trainingsbegleiter.

 

auch wenns bisschen teurer ist:

https://www.all-stars.de/Store/tabi...ID/46/Default.aspx?SortField=ISBN,ProductName

AllStars atm auf dem Markt führend.

 

Ich verstehe es nicht.....Die preiswerteste Lösung wird vorgeschlagen,weil kein Geld da ist (verständlich),aber nach weiteren teureren Fertiglösungen wird weiterhin gesucht.
Wozu dann die Frage nach Hillfe???
In diesem Laden habe ich das Malto gekauft.Such mal.

 

Mein Tipp belief sich auf das BB-Depot. Ein super fairer und schneller Laden.
Liefert schon seit Jahren ohne nennenswerten Fehler.

 

Falls du dir mit dem Geschmack nicht ganz sicher bist, kannste "Ironman" aka Andre auch ne Anfrage auf Produktproben schicken.

 

Hi Tille

Ein Gainer ist nur dann nötig wenn du über die "normale" Nahrung nicht auf deine Kalorienzahl kommst. Dann nimmt man meistens einen Shake weil er schnell zubereitet ist und dir schnell viele Kals liefert.

Du kannst auch deinen Kalorienbedarf über die Nahrung decken und einen Eiweisshake zu dir nehmen. Wenn du aber auch dort über die Nahrung genug Eiweiss zu dir nimmst, ist er theoretisch auch nicht nötig.


Du merkst vielleicht solche Shakes sind gut aber nicht unbedingt nötig. Nehme sie auch aber nur dann wenn ich keine Zeit zum kochen habe, um schnelle meine Eiweissversorgung bzw. meinen Kalorienbedarf zu decken.

Ich esse ausgewogen und trinke nach meinem Training immer einen Whey Shake, welcher aus einem Eiweiss besteht das schneller vom Körper aufgenommen wird und der Regenration vom Muskel hilft.

Whey = Molke (Entsteht bei Milchherstellung)

 

Hallo ich bin neu hier
Ich hätte da ma eine frage vllt kann es mir hier beantwortet werden möchte ja keinen neuen thread wegen so einer kleinigkeit aufmachen.

Ich habe mir vor kurzen einen Weight Gainer gekauft da steht ich soll ihn mit 5 esslöffeln von dem weight gainer in 400 ml milch zu mir nehmen.
Jetzt zu meiner frage darf die milch auch warm sein?
oder vernichte ich nährstoffe damit die in dem Weight Gainer erhalten sind?

ich hätte da noch eine frage muss ich unbedingt 400ml milch nehmen oder kann ich auch weniger nehmen trotz der 5 esslöffel weight gainer???

ich bedanke mich schonmal im vorraus

 

Die Wärme/Kälte ist egal - ist ja keine Säure die alles zersetzt.

Von welcher Marke ist der Gainer bzw welcher Gainer ist das?

Kannst auch weniger Milch nehmen, würde aber mehr nehmen.
1. Schmeckt besser, 2. ist nicht so dickflüssig, 3. Hat durch mehr Milch mehr kcal

 

Vielen Dank nochmal für die schnelle Antwort

Ich habe diesen Weight Gainer hier
http://www.lsp-sports.net/epages/15...hops/15510420/Products/56/SubProducts/56-0002

Ich hoffe ich habe keinen fehlkauf gemacht

 

Nährwerte und Zusammensetzung sind gut.
Aber ziemlich überteuert. Merks dir fürs nächste mal, evtl vorher Fragen.

 

Hehe ok danke für den Tipp
Beim nächsten Kauf werde ich hier dann mal evtl jmd fragen xD