Einwurf beim Fussball verbessern wie?!

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  1. #1 Bambäm, 31.10.2011
    Bambäm

    Bambäm Guest

    Hallo,

    bin 18 Jahre jung und spiele aktiv im Verein Fussball. Nun möchte ich aber unbedingt meinen Einwurf verbessern, wie kann ich das anstellen um weiter zu werfen? Ist da Muskeltraining erforderlich?

    Hab bisher noch nie Kraftsport gemacht, immer nur Konditionsläufe und sowas.
     
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  3. #2 KingLui, 31.10.2011
    KingLui

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    Die Muskulatur spielt eher eine sekundäre Rolle während die Technik
    entscheidend ist. Du könntest natürlich deinen Trizeps, deine Schultern
    bzw. deinen ganzen Oberkörper trainieren, jedoch lohnt es sich nicht
    wirklich wenn es dir ausschließlich um den Einwurf geht.
     
  4. #3 Bambäm, 31.10.2011
    Bambäm

    Bambäm Guest

    Und welche Technik ist da entscheidend? Wie krieg ich das denn am besten hin?
     
  5. #4 KingLui, 31.10.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Du trainierst doch sogar im Verein, sprich deinen
    Trainer mal an. Sonst machste einfach ab und
    zu mal ein paar Liegestütz und die Sache
    ist geritzt.
     
  6. #5 Bambäm, 31.10.2011
    Bambäm

    Bambäm Guest

    Naja, der ist für solche Sachen nicht wirklich offen ;) Er meint immer "Wirst doch wohl schaffen nen Ball mit beiden Händen ins Spielfeld zu werfen". Ich werd das mit den Liegestützen mal versuchen, danke.
     
  7. #6 Unregistriert, 02.11.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Wenn man sich die Fussballer immer so anschaut, die weit einwerfen, dann gehen die ja mit dem Oberkörper ziemlich in Rücklage. Da solltest wohl Bauchmuskeln und Rücken für stärken, dann könnte das klappen. Denk mal mit der Armmuskulatur hat das wenig zu tun.
     
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Thema: Einwurf beim Fussball verbessern wie?!
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