Eiweiss/Kohlenhydratefrage

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  1. #1 Biandl, 16.05.2009
    Biandl

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    Ich habe soeben folgenden Artikel gefunden:

    >>>>Wird dem Körper viel Eiweiss, aber keine Kohlenhydrate zugeführt, so produziert er Ketonkörper. Diese können nur mit viel Wasser über die Niere ausgeschieden werden. Dabei werden die Fettreserven nicht angegriffen. Das passiert bei eiweissreichen Crash-Diäten, auf die stets der gefürchtete Jojo-effekt folgt.
    Gegenstrategie: Nehmen sie stets auch Kohlenhydtate zu sich wenn sie - Eiweiss verzehren.<<<<


    Ist da was Wahres dran?
    Habe letztes Jahr wegen 7 Monate Tennisarm nicht trainieren können und bin in dieser Zeit mit Trennkost sehr gut gefahren!!
     

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  3. #2 Tenshi, 16.05.2009
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    Ob die Fettreserven angegriffen werden hängt von der Energiebilanz ab

    Desweiteren ist Trennkost absoluter Blödsinn
     
  4. #3 Biandl, 16.05.2009
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    wieso das?

    ist es für den körper nicht einfacher nur eiweiss oder nur kohlehydrate zu verwerten?
     
  5. #4 Tenshi, 16.05.2009
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    Natürlich ist es für den Körper einfacher jeden einzelnen Makronährstoff einzeln zugeführt zu bekommen. genauso behindern sich auch die verschiedenen "Zucker" bei der verwertung. Aminosäuren dito

    aber was soll dir das groß bringen, ausser ner schnelleren Verdauung?
     
  6. #5 Biandl, 16.05.2009
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    also bei mir hats 7 monate funktioniert - vielleicht was auch nur der Kohlenhydrateentzug - aber es hat gewirkt!
     
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