Eiweiß/Protein Umstellung

Diskutiere Eiweiß/Protein Umstellung im Rezepte Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi Leute! Würdet ihr eine radikale Umstellung auf Proteinhaltige Nahrung machen oder euch langsam von den schlechten Essgewohnheiten...

  1. MaxFit

    MaxFit Neuer Benutzer

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    Hi Leute!
    Würdet ihr eine radikale Umstellung auf Proteinhaltige Nahrung machen oder euch langsam von den schlechten Essgewohnheiten zurückziehen?
    Es gibt ja den bekanntlichen Jojo Effekt, gibt es soetwas hier auch?
    Rebelliert der Körper gegen die Umstellung stark?
    Ich habe mich bis jetzt sehr Kohlenhydrat haltig ernährt und will das radikal ändern
    Was meint ihr?
     
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  3. #2 General Maximus, 01.01.2014
    General Maximus

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    Hey! Kann man gar nix dazu sagen weil man gar nicht weiß, wie Du lebst- machst Du Sport, arbeitest Du....
    erst dann kann man sehen was Sache ist- scheinbar bist Du wohl leicht übergewichtig- die Aussage "habe mich
    Kohlehydrat ernährt" ist relativ- warum und mit was? Erzähl mehr von Dir, dann kan mann schaun was Sache is-
    jedenfalls ein verdammt gutes Neues erstmal---- Grüße Michi
     
  4. #3 goldieoldie, 03.01.2014
    goldieoldie

    goldieoldie Erfahrener Benutzer

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    bei einer Umstellung von KH-lastigen auf eine Eiweiß-betonte Ernährung gibt es keinen Jo-Jo Effekt, das gibt es nur, wenn man sich lange unterkalorisch ernährt und damit seinen Stoffwechsel verlangsamt hat.
    Wenn man natürliche Lebensmittel konsumiert, rebelliert der Körper kaum, es sei denn, du hast irgendwelche Alllergien oder Unverträglichkeiten.
    Was verstehst du unter radikal?
     
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Eiweiß/Protein Umstellung

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