Eiweiß Shakes Zubereitung

Diskutiere Eiweiß Shakes Zubereitung im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo Leute, ich trinke zur Zeit pro Tag etwa 2 Eiweißshakes. Jetzt habe ich mal eine Frage zu der Zubereitung. Ich nehme ein Gefäß ähnlich...

  1. #1 Roter Teufel, 02.12.2011
    Roter Teufel

    Roter Teufel Neuer Benutzer

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    Hallo Leute,

    ich trinke zur Zeit pro Tag etwa 2 Eiweißshakes. Jetzt habe ich mal eine Frage zu der Zubereitung. Ich nehme ein Gefäß ähnlich dass wenn man eine Schlagsahne machen will. Schütte dort vielleicht 300-400 ml Milch rein und dazu 2 Esslöffel Pulver (Mein Pulver ist von Fight-Line Nutrition FIGHT PROTEIN). Danach nehme ich den Stabmixer und halte ihn da etwa 30 Sekunden rein. Fertig ist der Zauber.
    Jetzt ist meine Frage ich möchte dass der Shake schön dickflüssig ist, aber die letzten Versuchen sind eher dass es noch sehr flüssig ist fast wie Kakao. Nur oben schwimmt man die dicke Masse.
    Was mache ich falsch oder ist das doch richtig?
    Wie kann ich es machen, dass fester wird, muss ich länger oder kürzer mixen? Oder mehr Milch etc.

    Würde mich über Antworten freuen

    MFG
    Matze
     
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  3. Hart

    Hart Guest

    Lernt ihr in der Schule heute nix mehr?

    Wenig Flüssigkeit=hohe Konzentration=Mischung ist dickflüssig
    Viel Flüssigkeit=geringe Konzentration=Mischung ist dünnflüssig

    Lass den Mixer weg.....das Ding heisst nicht umsonst "Shaker"...
    Wenn du noch keinen hast-die gibts bei den meisten Protein-Bestellungen umsonst (oder für 2, 3 Euro) dazu....

    Die genaue Mischung steht auf der Verpackung...willst du es dickflüssiger, nimm weniger Milch....
     
  4. Susi16

    Susi16 Neuer Benutzer

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    also ich mache mir auch oft diese shakes nur tu ich da auch immer ein e banane rein weil sonst finde ich das mega ecklig.. Dazu haben ich im internet ein passendes Rezept gefunden, Guck es dir mal an da ist auch ein video zu sehen, vllt hilft es dir bei der zubereitung demnächst weiter : Diät-Rezept: Eiweiß-Shake Banane - abnehmen.net
     
  5. #4 Jazz1989, 13.12.2011
    Jazz1989

    Jazz1989 Neuer Benutzer

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    Hi ich hab da wa im internet gesehn auf youtube da gibt es das Casein - Das kann man dazu geben im Eiweiss

    Get-Fit Shop Casein - YouTube

    Weil ich genau das gleiche Problem hatte mit den Shakes, und weniger milch dazu geben ist keine Lösung, vielicht bringt dir das was.
     
  6. #5 Roter Teufel, 13.12.2011
    Roter Teufel

    Roter Teufel Neuer Benutzer

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    vielen Dank für Eure Antworten. Ich muss es gleich mal ausprobieren
     
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  8. Hart

    Hart Guest

    Ah ja....

    Du gibst also "Casein" zu deinem "Eiweiß"?
    *kopfschüttel*

    Jungs-denkt ihr auch mal nach, bevor ihr hier postet?
    Oder zumindest, bevor ihr losrennt und irgendwas "einfach mal" bestellt, weil "es cool ist"?
     
  9. #7 dude123, 13.12.2011
    dude123

    dude123 Erfahrener Benutzer

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    Schade, dass es hier keinen "gefällt mir" Button gibt :D
     
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