Eiweisßulver UND weight gainer???

Diskutiere Eiweisßulver UND weight gainer??? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo zusammen, ein Kumpel von mir hat mir metabolica empfohlen. Hab auch schon danach gesucht, für mich ist das ein whey, sprich eiweißshake....

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  1. #1 Alex09, 16.10.2007
    Alex09

    Alex09 Erfahrener Benutzer

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    Hallo zusammen,

    ein Kumpel von mir hat mir metabolica empfohlen. Hab auch schon danach gesucht, für mich ist das ein whey, sprich eiweißshake.

    Er meinte aber das er dadurch auch krass zugenommen hat (er hats 3x am tag genommen) und immer krass den bock drauf hatte zu trainieren..

    Kennt das zeugs jemand bzw. weis ob da irgendwelche hormone oder so drin sind oder ob es ein „ganz normales“ whey protein ist??

    Macht es grundsätzlich eigentlich sinn eiweißpulver zu nehmen und nen weight gainer für die "masse"..??

    Vielen Dank,

    Alex
     

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  3. #2 KingLui, 17.10.2007
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Ernährung

    Bitte durchlesen.

    Du kannst deinen EW und Kalorienbedarf grundsätzlich auch duch normale ausgewogene Ernährung decken. Wenn du zu faul bist, dies zu tun oder es nicht schaffst (was kaum möglich ist), dann macht das Sinn.


    MfG KL
     
  4. #3 klener, 17.10.2007
    klener

    klener Erfahrener Benutzer

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    KingLui hats damit auf den Punkt gebracht. Lies dir mal die Ernährungsguides durch, dann dürftes du dir schon ein eigenes Bild machen können von der ganzen Sache.

    mfg Klener
     
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