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Diskutiere empfehlungen im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; was würdet ihr mir empfehlen, zu nehmen also: ich bin 16 jahre alt, bin 1,86 m groß und wiege ca 83 kg ich kann an meinem bauch und an meinen...

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  1. #1 00simpson, 24.07.2005
    00simpson

    00simpson Neuer Benutzer

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    was würdet ihr mir empfehlen, zu nehmen
    also: ich bin 16 jahre alt, bin 1,86 m groß und wiege ca 83 kg
    ich kann an meinem bauch und an meinen oberschenkeln noch überall ne hand voll fett greifen (weiß nich wie ich es sonst sagen soll)
    ich würd jetzt mal gern wissen, was ihr mir empfehlen könnt, damit ich möglichts viel fett abbaue, und möglichst viele muskeln aufbauen.
    ich mach kein bodybuilding, sondern gehe fast jeden tag joggenm, und machr fast jeden tag situps

    danke schonmal im voraus
     

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  3. #2 Seth, 24.07.2005
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Ernähr dich vernünftig! Zum Abnehmen gibt es im legalen Bereich kaum etwas, was wirklich wirkt. Ohne ein bisschen Einsatz wird es nicht gehen, es gibt keine Wunderpillen oder Zaubermittel die einem die Arbeit abnehmen.

    //Btw. wie willst du bitte mit Joggen und Situps Muskeln aufbauen???
     
  4. #3 Del Piero, 24.07.2005
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

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    Wir sind hier nicht im Stoffbereich,also thread ist dicht und Beiträge sind in Mülleimer gewandert.
     
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  1. hilfe gibt es kein wunder pillen zum abnehmen

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