EP zu anabolen Diät?

Diskutiere EP zu anabolen Diät? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi zusammen, habe demnächst vor ne anabole Diät / defi-phase mit entsprechendem training (+ 15 wdh.). Hab hier im forum auch schon n bischen...

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  1. #1 Alex09, 15.06.2008
    Alex09

    Alex09 Erfahrener Benutzer

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    Hi zusammen,

    habe demnächst vor ne anabole Diät / defi-phase mit entsprechendem training (+ 15 wdh.). Hab hier im forum auch schon n bischen gesucht, konnte aber keinen wirklichen Beispiel-Ernährungsplan finden wie dieser während einer anabolen diät ausschauen könnte. Hat da jemand evtl. was zu hand?

    Gruß,

    Alex
     

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  3. #2 DeViLsAnGeL, 15.06.2008
    DeViLsAnGeL

    DeViLsAnGeL Erfahrener Benutzer

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    schau doch mal in den tagebüchern nach ( Exitus/Tenshi)
    auch bei den rezepten gibt es sammlungen,
    und in verschiedenen anderen Threads steht auch viel zum Thema AD
    ( Missy's Thread zB. ich schau mal wo der ist....)

    hier der-> Ernährungsplan bzgl. Fettabbau

    =)
     
  4. #3 Cassiopeia, 15.06.2008
    Cassiopeia

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    gucksu hier
     
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