Ergometer-Training nach Essen

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  1. #1 Unregistriert, 21.03.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Ich steig nach dem Essen direkt auf den Ergometer, ist das denn falsch? Hab jetzt schon oft gehört das man das vorher machen soll aber warum?
     
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  3. #2 Shorty84, 21.03.2011
    Shorty84

    Shorty84 Guest

    Und dir wird net schlecht wenn du dann fährst? Seitenstechen oder sowas ähnliches? Wenn nicht, respekt. Man sollte es eignetlich vorher machen da nach einem Essen der Magen genug zu tun hat das Essen zu verdauen.
     
  4. #3 orson20, 23.03.2011
    orson20

    orson20 Erfahrener Benutzer

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    1
    ein drittel deiner gesammten energie wird für die verdauung verwendet. direkt nach dem essen fehlt einem somit auch ein wenig energie. das es einem bei viel bewegung im wanzt rum geht, davon mal abgesehn. vor dem essen macht sich ne runde ergometer viel entspannter.
     
Thema: Ergometer-Training nach Essen
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