Erkältung im Anflug

Diskutiere Erkältung im Anflug im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Moin, ich will noch mal sicher gehen. Eigentlich wäre heute Trainingstag bei mir (hab gerade nen neuen Plan und auch noch immer Muskelkater)....

  1. zqn

    zqn Erfahrener Benutzer

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    Moin,
    ich will noch mal sicher gehen. Eigentlich wäre heute Trainingstag bei mir (hab gerade nen neuen Plan und auch noch immer Muskelkater).
    Mein Freund ist nun schon erkältet zu Hause und ich merke, dass ich langsam auch Schnupfen bekomm und irgendwie leicht schlapp bin (es geht aber noch so...)
    Besser ist es doch einfach nach Haus zu gehen, vielleicht noch baden und dann ausruhen oder? Ich hab keinen Bock jetzt ein paar Tage krank zu sein =(
    Ich nehme schon Umckaloabo um den Schleim zu lösen, der sich da vielleicht gerade ansammelt :D


    Ich hab jetzt schon gelesen, dass viele sagen man soll viel an die frische Luft. Wenns aber so kalt ist dass ich friere ist das sicher auch nicht mehr gut fürs Immunsystem, oder?

    Was würdet ihr tun?
     
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  3. #2 Geextah, 11.03.2016
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    AW: Erkältung im Anflug

    Ich würde pausieren. Es ist nichts schlimmes dabei mal das Training Training sein zu lassen und seinem Körper ruhe zu gönnen.
     
  4. zqn

    zqn Erfahrener Benutzer

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    AW: Erkältung im Anflug

    Danke! Danke, dass du es immer schaffst mich zu beruhigen und mein schlechtes Gewissen zu vertreiben :) :]


    "Buch - Seite 45 v. 200 = 22,5%" Was liest du denn?
     
  5. #4 Geextah, 11.03.2016
    Geextah

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    AW: Erkältung im Anflug

    Ein schlechtes Gewissen sollte man nicht haben, schließlich ist der Körper keine Maschine und pausen sind sehr wirkungsvoll ;-)

    Das mit dem Buch bezieht sich aufs schreiben, nicht aufs lesen, leider kam ich in letzter Zeit nicht zum schreiben :)
     
  6. #5 Chris08, 11.03.2016
    Chris08

    Chris08 Erfahrener Benutzer

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    AW: Erkältung im Anflug

    Stimmt, ne Pause tut dir auch mal gut - kannst nix machen ausser abwarten, irgendwelches Zeug ballern wird jetzt auch weniger helfen denk ich
     
  7. Nik97

    Nik97 Erfahrener Benutzer

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    AW: Erkältung im Anflug

    Bei ner Erkältung würde auch ich nicht trainieren. Mir ging es zumindest danach immer richtig schlecht... und man kann sich zusätzlich irgendeine Entzündung am Herz einholen. Hat keine Symptome, aber irgendwann fällt man einfach um.
     
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