Erkältung im Anmarsch. Trainieren oder Schonen?

Diskutiere Erkältung im Anmarsch. Trainieren oder Schonen? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Moin, ich merke eigentlich schon seit Anfang der Woche, dass es mir nicht so wirklich gut geht. Immer leichte kopfschmerzen, nase etwas "dicht",...

  1. zqn

    zqn Erfahrener Benutzer

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    Moin,
    ich merke eigentlich schon seit Anfang der Woche, dass es mir nicht so wirklich gut geht. Immer leichte kopfschmerzen, nase etwas "dicht", manchmal kratzt der Hals morgens. Scheint aber noch nicht wirklich eine Erkältung zu sein, sondern so kurz davor. Meint ihr ich soll trotzdem zum Training gehen? War das letzte mal vor einer Woche da. Also Samstag.... so langsam krieg ich ein schlechtes Gewissen, ich will aber auch nicht richtig flach liegen..

    Gruß
    zqn
     
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  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Schonen. Ich gehöre zwar auch zu der Sorte, die dann meint trainieren gehen zu sollen, aber auf Dauer bringt es einfach nichts. Im Gegenteil ...
     
  4. #3 desenator, 31.01.2014
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

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    Grins...gehen.Der Körper stoppt Dich dann schon.
    Aber denk dran.es kann Dich schlimmer umhauen. ;-)
    Aber was viel wichtiger ist: Komplett auskurieren. Denn sonst kanns irgendwann durch verschleppen aufs Herz schlagen.
     
  5. #4 Graziella, 31.01.2014
    Graziella

    Graziella Neuer Benutzer

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    Moin, schon Dich....wie schon von den anderen erwähnt, kann es Dich sonst vollkommen umhauen.
    Dein Körper wird es Dir danken! Ich spreche aus Erfahrung. Und
    wenn es Dir besser geht, dann auch erst langsam wieder anfangen!
     
  6. Timme

    Timme Neuer Benutzer

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    Moin. Ich denke auch du solltest dich schonen :p
    Bei mir ist das so, dass wenn ich weiterhin Sport treibe, obwohl etwas im Anmarsch ist, ich es dann doppelt zurückbekomme.
    Hinterher bist du total lahmgelegt und kannst vllt noch länger nichts machen ;)
     
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