Ernährung achten geht schwer :/

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  1. #1 Unregistriert, 08.08.2015
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    Unregistriert Guest

    Hey leute ich bin männlich 1.77 68kg und bin 18 jahre alt ich habe gestern mit dem fitness und ernährung angefangen.
    Ich wollte gestern auf 3.000 kalorien gehen um zuzunehmen habs aber nur auf 2.700 geschafft weil es ganz ehrlich verdammt ekelhaft ist.
    Habe mir nudeln ohne butter gemacht konnte nach einem teller nicht mehr und das war bei denn haferflocken nicht anders habe es sehr sehr schwer auf 2.700 gepackt.
    Nun meine frage gibt es ein gesundes essen das schmeckt&viel kalorien hat(gute kalorien) oder hat einer allgemein tipps wie ich es auf 3.000 pro tag schaffe
     
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  3. #2 Geextah, 08.08.2015
    Geextah

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    AW: Ernährung achten geht schwer :/

    Alles eine Frage der gewöhnung :)
     
Thema:

Ernährung achten geht schwer :/

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