Ernährung Hilfe Anfänger ;)

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  1. Seikon

    Seikon Neuer Benutzer

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    Hallo,
    Ich bräuchte bei der Ernährung hilfe.
    Ich bin 20 Jahre alt
    wiege 57kg
    bin 166 groß

    will morgen mit dem training beginnen und natürlich auch mit der richtigen ernährung.
    Am meisten will ich mein bauch Trainieren.
    muss ich was an meiner ernährung ändern da ich ja so ein niedriges gewicht habe oder einfach so gut wie möglich mein bauch und die anderen muskeln trainieren.

    würde mich über hilfe freun.
    Danke
     
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