Ernährung und Muskelaufbau

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  1. #21 Tenshi, 03.10.2007
    Tenshi

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    Tut er auch. Aber mit der, ich nenne es mal "Regeneration" des Lactats hat der Citratzyklus nun eher peripher zu tun. Da würde ich Gluconeogenese bzw. Cori-Zyklus vorranstellen. Ist aber ja auch egal:)
     

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  3. #22 Frechdachs, 03.10.2007
    Frechdachs

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    na egal find ich das nicht

    "erkläre mir absolut unwissendem doch bitte, was Laktat mit dem Citratzyklus zu tun hat"

    das hörte sich an als ob einer äpfel von birnen nicht unterscheiden kann. :D


    natürlich ist das thema etwas umfassender als in einem satz erlärt zu werden!!

    lieb grüß
    dax
     
  4. #23 franz, 04.10.2007
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    ich nehme an, die kette "lactat -> pyruvat -> acetyl-coenzym a -> citrat usw." ist bekannt. ebenso ist wohl bekannt, dass lactat nur bei sauerstoffüberschuss zu pyruvat zurückverwandelt und im citratzyklus (stufe 2) "verarbeitet" wird.

    der bezug zur regeneration besteht darin, dass ein sauerstoffüberschuss bestehen muss, wie er bspw. durch leichtes ausdauertraining ("auslaufen" u.ä.) erreicht werden kann. aerobes training im anschluss an anaerob-lactazides training (und das ist krafttraining in der regel) kann regenerationsfördernd sein.

    meiner bescheidenen meinung nach kann man diese fähigkeit -aktive aerobe regeneration- ausgezeichnet trainieren.

    :wink
     
  5. #24 Tenshi, 05.10.2007
    Tenshi

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    Warum so kompliziert?
     

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  6. #25 franz, 05.10.2007
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