ERnährung

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  1. #1 super-osi, 24.07.2006
    super-osi

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    Hallo alle zusammen ich bin 15 jahre alt 183 cm gross und ich wiege 80 kg und triniere sehr intensiev im fitness center seit 1 Jahr. Auf dieser seite gibt es informationen über die ernährung ich habe mir sie auch angesehen aber ich habe noch immer probleme ich weis nicht wie ich mich genau ernähren soll. Ich habe noch einen kleinen bauch und denn will ich auch noch wegkriegen aber wie. Ich trainier manchmal 4bis5 mal die woche.
    ich will denn bauch noch irgendwie wegkriegen und dann trainieren damit ich einen flachen bauch kriege
     

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