Ernährung?

das wichtigste ist und bleibt das richtige training. mit der richtigen methode geht alles.
die ernährung sollte ausgewogen sein und nich zuviel und zu wenig kcal bieten.
das einzige worauf ich achte, wenig alkohol, kein mc donalds, keine limo oder saft trinken, fleisch, fisch, obst und milchprodukte rocken
aber großartige gedanken darüber machen, das find ich falsch. weil es die perfekte ernährung nicht gibt!